Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Так вышло, что будучи абсолютно обычным ребенком, в 7 лет я стремительно начала набирать вес. В 11 лет я весила 93 кг при росте см, у меня был 4й размер груди, отсутствовал живот и я вся была просто…большая, даже размер ноги был сейчас
Как я похудела почти на 50 кг и осознала, что бывших «толстяков» не бывает
Согласно исследованиям , взрослые чаще снижают свой вес для здоровья, а подростки — чтобы улучшить внешний вид, повысить самооценку и избежать насмешек сверстников. Неприятие своего тела и издевательства со стороны одноклассников часто приводят юношей и девушек к нездоровым методам похудения, таким как пропуск приёмов пищи, голодание , употребление слабительных и диуретиков. Всё это заканчивается срывами, эпизодами обжорства, вызыванием рвоты и набором ещё большего лишнего веса.
Похудеть хотят многие из нас, и кому-то это даже удаётся, но далеко не все знают, как после этого сохранить оптимальный вес, не набрать снова и не навредить организму. Блогер Алина Ханыкова поделилась своим опытом похудения, выделила главные ошибки и сделала выводы о том, как правильно сбросить вес. Алина рассказала, что в детстве она не занималась спортом, и у неё всегда был лишний вес.
Блогер Стив Спринг Steve Spring поделился мотивирующей историей о том, как он решил похудеть и смог это сделать. Возможно, она вдохновит вас встать с дивана и наконец-то заняться собой. Лайфхакер публикует перевод его советов.