Растяжение голеностопа
Обновлено: 2 мая г. Первый шаг к восстановлению после тяжелого растяжения связок голеностопного сустава - это всегда отдых и восстановление. Врачи рекомендуют обильное прикладывание льда, компрессию и постоянное возвышение, чтобы ускорить заживление и уменьшить воспаление. Опора для лодыжки Empowerband Football - это инструмент, который можно использовать по мере продолжения вашего выздоровления.
.jpg "Методики восстановления")
Голеностоп — сустав, который наиболее подвержен травмам у бегунов. Это может произойти в результате подворота стопы, вывиха, растяжения, либо возникнет какая-то иная боль в области голеностопа. Неприятная травма надолго выбивает из тренировочного режима, существенно ограничивает возможность передвигаться, ухудшает качество жизни и мешает выполнять обычные бытовые действия. Вместе с брендом «Наятокс» выясним, почему могут возникнуть травмы голеностопа, как их избежать, а также поделимся полезными упражнениями, которые послужат профилактикой таких травм и сделают голеностоп крепче и сильнее. Чаще всего подворот стопы — результат резкого нестандартного движения, к которому опорно-двигательный аппарат оказался не готов.
| Симптомы растяжения голеностопа | 479 | Травмы голеностопного сустава можно отнести к числу часто встречающихся травм, как в быту, так и в кругу профессионального или любительского спорта. Самой частой причиной повреждения связок голеностопа является растяжение или разрыв при подворачивании стопы или сильного удара. |
| Причины растяжения голеностопа | 374 | Мы отсняли 58 видео с упражнениями для голеностопного сустава и составили поэтапный комплекс, который можно выполнять самостоятельно при наличии соответствующих медицинских показаний. Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы. |
| Лечебная физкультура после перелома лодыжки | 5 | Голеностоп — одна из самых уязвимых частей тела человека. |
| 108 | Повреждение связок голеностопа — это вариант травматизма, при котором нарушается стато-локомоторная функция стопы. | |
| 174 | Массажные банки Ванночки для ног и гидромас. Массажер для спины Массажеры для головы Массажеры для шеи и плеч Вакуумные массажеры Свинг машины Массажные столы Аксессуары для массажного стола Массажные матрасы Массажный коврик. | |
| 66 | Удобство лечения в домашних условиях безусловно помогает нашим пациентам более основательно придерживаться своей программы реабилитации, что в конечном итоге, благоприятно отражается на восстановлении их двигательных навыков. Кроме того, домашняя обстановка и уют, создают больше возможностей для активного участия пациентов в реальной семейной жизни. |
Реабилитация после повреждения связок голеностопного сустава. Стоит ли торопиться? Популярная статья о реабилитации после повреждения связок голеностопного сустава. Автор: травматолог-ортопед Столяров И. Повреждение связок голеностопного сустава, растяжение и перенапряжение капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава и стопы — частая травма, пожалуй, одна из самых распространенных, получаемая как в спорте, так и в быту.
