Рацион кормящих мам: рецепты на каждый день
Если вы придерживайтесь правильного питания и хотите приготовить что-то рыбное, то этот рецепт — отличный вариант. Хек — низкокалорийный, нежирный белковый продукт. А весь этап готовки, не учитывая размораживания рыбы, займет не больше 30 минут. Хек и мерлуза — это два названия одной и той же рыбы, поэтому, увидев в магазине название «мерлуза», смело берите рыбу и готовьте по этому рецепту. Для начала рыбу необходимо разморозить. Самый правильный вариант дефростации — медленная разморозка замороженной рыбы в холодильнике.
Питание мамы при грудном вскармливании, по мнению многих, — тяжелая и монотонная рутина. Они начинают грезить о тех прекрасных моментах, когда могли себе позволить все. Появляется тоска, которую нельзя убить даже яблочным соком. Но, к счастью, все не так плохо.
Автор: Людмила Чиркова, кулинарный редактор Food. Готовим детям Правильный подход. С какой рыбы начать прикорм И как правильно ее приготовить. В избранное. Много ли вы знаете детей, которые любят рыбу?
