Медицинский массаж воротниковой зоны: техника массажа, возможные осложнения
В современном мире огромное количество людей проводят практически весь день за компьютером, из-за чего возникает регулярное напряжение мышц шейно-воротниковой зоны, что в скором времени приводит к проблемам со здоровьем. Чтобы избежать неприятных ощущений необходимо регулярно проводить массаж. Массаж плеч и шеи поможет избавится вашему организму от усталости, раздражительности, снимет боль, и головокружение. Правильно выполненная процедура способствует нормализации всех жизненно важных функций организма. Массаж шейно-воротниковой зоны показан людям при гипертонической болезни, нарушении сна, мигрени и конечно же в целях профилактики для расслабления и улучшения самочувствия.
Многие виды массажа головы и шеи основаны на методах индийского массажа головы. Возможно потому, что в его основе лежат древнейшие принципы аювердического лечения. В оригинальном варианте массаж воздействует на три верхних чакры, приводя в гармонию и баланс весь организм. Мы приводим описание элементарных приемов, которые не требуют многолетней практики, но не становятся от этого менее эффективными. Некоторые из этих приемов вы можете использовать дома для помочи своим близким, или в комбинированных профессиональных процедурах, направленных на расслабление.
9 видов массажа, которые помогут справиться с болями в шее и спине
Из-за ведения малоподвижного образа жизни у современного человека возникает застой крови в области воротниковой зоны, в связи с чем проявляются неприятные симптомы: головокружение, мелькание мушек перед глазами, плохое самочувствие, слабость. Все это чревато нарушением работоспособности и тяжелым последствиям: инсульт, инфаркт, развитие сосудистых патологий. Перед процедурой следует вымыть руки, тщательно высушить полотенцем. Далее нанести на кожу масло любой фирмы.
