Как правильно спать: какие позы полезны, а какие вредны
Представьте ситуацию: вы идете по улице и видите, как перед вами падает в обморок девушка. Или у вашего ребенка внезапно пошла кровь из носа. Или кто-то за соседним столом подавился куском еды? От внезапных опасных ситуаций не застрахован никто, и ваши четкие действия могут дать человеку шанс выжить. Вместе с ОАО «АСБ Беларусбанк» в рамках благотворительного проекта «Вектор доброты» мы подготовили краткий список основных моментов, которые стоит запомнить «на всякий случай».
Статья написана совместно с врачом-сомнологом — Александром Александровичем Казаченко. Информация из статьи не может быть использована для самодиагностики и самолечения! Назначить необходимые обследования, установить диагноз и составить план лечения может только врач на консультации! Подавляющему большинству взрослых людей требуется часов сна каждую ночь. Средней «нормой сна» считается 7 часов 40 минут. Семь-сорок — легко запомнить, не правда ли?
- Оглавление
- Сон — такая же потребность человека, как еда и вода.
- Эту статью можно послушать.
- Мне было Мы праздновали Новый год, и я вдруг подумала: «Скоро я исчезну!
- Особенности помощи парализованным после инсульта на дому
- Вопрос чисто информационный.
- Кома — опасная для жизни патология сознания, вызванная повреждением мозговых тканей.
- Регистрация Вход. Ответы Mail.
Качество сна во многом определяют позы, в которых мы проводим ночь. Есть ли более полезные и менее полезные положения? Можно ли «переучиться» и начать спать правильно?
